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선수의 상태는 매일 다를 수 있으므로 체력적인 면이나 컨디션 및 심적요인 등 여러가지 변수가 경주결과에 그대로 작용되지 않을 수 있음을 참고하시기 바랍니다.
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 88 | 4 | 4 | 4 | 40 | - | 4 | 청주 | 양승원 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 세종 | 김환윤 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 광주개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 6 | 세종 | 조주현 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 73->72 | 2 | 2 | - | 40 | 30 | 7 | 청평 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 1 | 4 | - | 40 | 30 | 2 | 서울개인 | 개인 | 광명 | 피스타에서 짧은 인터벌로 컨디션조절 및 회복훈련에 중점을 두었습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 4 | 수성 | 손제용 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | - | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 김포 | 정종진 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 84 | 1 | 1 | - | - | 40 | 2 | 동서울 | 정상민 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 좌측 종아리 치료중 | |
| 75 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 3 | 김포 | 김민호 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 7 | 세종 | 정태양 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 75 | 3 | 2 | - | 20 | 40 | 7 | 동서울 | 정하늘 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 4 | 4 | 4 | 40 | 40 | 5 | 수성 | 손경수 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 75 | - | - | 3 | 50 | 30 | 8 | 수성 | 임유섭 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 82 | - | 2 | 2 | 30 | 30 | 8 | 김포 | 인치환 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 90 | - | 3 | - | 40 | 40 | 3 | 동서울 | 임재연 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 86 | 3 | 3 | 2 | 30 | 40 | 8 | 창원상남 | 박병하 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 8 | 동서울 | 정해민 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 진주 | 김경태 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 검/빨강 교체(4/12) | |
| 86->87 | 2 | 2 | - | 50 | - | 4 | 북광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80->82 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 3 | 신사 | 정현수 | 광명 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 81 | - | 3 | - | 40 | - | 2 | 신사 | 개인 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 3 | 3 | 3 | 40 | - | 7 | 동광주 | 윤진규 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 89->99 | 2 | 2 | 2 | - | 50 | 4 | 김해장유 | 이흥주 | 광명 | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였습니다. | - | |
| 86 | 1 | - | - | 10 | 20 | 4 | 수성 | 류재열 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 동광주 | 이태운 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 85 | 2 | 2 | - | - | 40 | 6 | 동서울 | 곽현명 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86 | 4 | 4 | - | - | 40 | 5 | 신사 | 이성용 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 7 | 세종 | 김범수 | 광명 | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안장 흰색 교체(4/24) | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 4 | 신사 | 권순우 | 광명 | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 81->80 | - | 2 | 3 | 30 | 30 | 5 | 김포 | 정종진 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 장갑 흰/검정 교체(4/23), 손가락 힘줄 봉합술 회복중(3/22) | |
| 92 | 2 | 2 | 2 | - | 40 | 5 | 동서울 | 이용희 | 부산 | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 94 | 1 | 1 | - | 20 | 40 | 6 | 김해A | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 5 | 청주 | 권혁진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 장갑 흰/검정 교체(4/22) | |
| 85 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 5 | 경기개인 | 임대성 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 88 | 4 | 4 | 4 | 40 | 50 | 8 | 세종 | 김관희 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 수성 | 노형균 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 20 | 30 | 8 | 김포 | 정종진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | 2 | - | 40 | 5 | 신사 | 이재림 | 부산 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 후보 | |
| 84 | - | 3 | 4 | 40 | 30 | 6 | 경기양주 | 개인 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 80 | - | 2 | 1 | - | 50 | 4 | 가평 | 정연교 | 부산 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 후보 | |
| 85->86 | 3 | 3 | 3 | 50 | 30 | 6 | 김해B | 공태욱 | - | 피스타에서 500, 1km 긴 거리 지구력 훈련을 중점으로 실시하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | 2 | 30 | 50 | 6 | 김해B | 김홍기 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 77->76 | 1 | 2 | - | - | 30 | 2 | 청평 | 개인 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 91->90 | 2 | 2 | 1 | 50 | 30 | 5 | 김해B | 김준빈 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 84 | 1 | 2 | 1 | - | 30 | 3 | 부산 | 이상엽 | 부산 | 피스타에서 가벼운 기어로 짧은 댓쉬훈련을 실시하하여 컨디션 조절을 하였습니다. | - | |
| 69->68 | 2 | 1 | - | 30 | 40 | 6 | 인천 | 고요한 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 87 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 5 | 인천검단 | 김지광 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 103->104 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 서울한남 | 정재완 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 70 | 2 | 2 | - | 50 | 40 | 7 | 금정 | 배민구 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 신사 | 김선구 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 77 | 1 | 1 | - | - | 40 | 4 | 전주 | 유지훈 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 스파이크 검정, 슈커버 검정 차체 검정 교체(4/21) | |
| 74->75 | 4 | 5 | 5 | 20 | 40 | 5 | 동서울 | 임재연 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 96 | 3 | 3 | 2 | 40 | - | 7 | 청주 | 이록희 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | - | 80 | - | 7 | 전주 | 개인 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 김포 | 정종진 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 77->78 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 서울개인 | 이정석 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 대전월평 | 고재필 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | - | - | 40 | 7 | 전주 | 최래선 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 대구 | 박윤하 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 스파이크 검정 교체(3/18) | |
| 90 | 1 | - | 1 | 40 | 40 | 5 | 전주 | 개인 | - | 피스타에서 오토바이 유도로 스피드 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 40 | - | 4 | 대전학하 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안경 흰/금색 교체(4/23) | |
| 91 | 2 | 2 | 1 | 20 | 30 | 5 | 수성 | 류재민 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 장갑 흰/검정 교체(4/24), 우측 팔꿈치 급성골수염 회복중(24/11/15) | |
| 82->83 | 2 | 2 | 1 | - | 30 | 7 | 창원상남 | 하동성 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 80->87 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 부산 | 김태훈 | 부산 | 피스타에서 짧은 거리 댓쉬훈련 및 스타트 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | 40 | 6 | 청평 | 개인 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 69 | 4 | 4 | 4 | 40 | 40 | 4 | 김포 | 정정교 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 2 | 2 | 30 | - | 7 | 창원성산 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78->80 | 2 | 2 | 2 | 100 | 50 | 9 | 인천검단 | 김지광 | - | 피스타에서 댓쉬훈련 및 모의경주로 경주 감각을 향상시키고, 도로에서 긴 거리 주행훈련으로 지구력 및 체력 보강에 중점을 두었습니다. | 훈련중 낙차로 치골골절 회복중(12/29) | |
| 85 | 2 | 1 | - | 40 | - | 7 | 대전 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | - | 30 | 7 | 부산 | 박성호 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 스파이크 흰색 교체(4/1) | |
| 78->79 | 2 | 2 | - | - | 40 | 7 | 가평 | 김주석 | - | 피스타에서 333m 오토바이 유도훈련으로 회전력 보강에 중점을 두었습니다. | - | |
| 86->85 | 2 | 2 | 1 | - | 30 | 5 | 동서울 | 곽현명 | 부산 | 피스타에서 팀 스프린트 훈련으로 스피드 보강을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 40 | 5 | 경기개인 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 89 | 1 | 1 | - | 20 | 0 | 7 | 청평 | 이근우 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 30 | 50 | 2 | 팔당 | 개인 | 부산 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | 10 | 30 | 5 | 대전월평 | 박상서 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 81->80 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 창원성산 | 개인 | - | 도로에서 짧은 거리 댓쉬 위주의 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 81->82 | 1 | 1 | - | 40 | 40 | 7 | 창원성산 | 김계현 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 79 | 2 | 2 | - | 80 | 30 | 6 | 인천개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 이사(4/19) | |
| 107 | 1 | 1 | - | 30 | 40 | 5 | 창원상남 | 성정환 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84->85 | 1 | 1 | - | - | 30 | 6 | 청평 | 함명주 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 스파이크 흰/검정 교체(4/8) | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 83 | 3 | 2 | 2 | 10 | 30 | 5 | 동서울 | 곽현명 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 79->78 | 2 | 2 | - | 20 | - | 6 | 대전 | 김규윤 | - | 도로에서 내리막 회전력훈련 및 스타트 훈련을 병행하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | 2 | - | 40 | 4 | 창원A | 이정민 | 창원 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 80 | 1 | 1 | - | 30 | - | 6 | 진주 | 조봉철 | - | 도로에서 오르막 등판훈련 및 내리막 회전력 훈련을 하였고, 스타트 훈련을 병행하였습니다. | - | |
| 77->75 | 1 | 1 | - | 30 | 40 | 8 | 김해장유 | 최봉기 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | - | 40 | 30 | 7 | 부산 | 조성래 | - | 지난 주는 도로에서 오르막 등판훈련 및 오토바이 유도훈련을 하였고, 피스타에서 333m 댓쉬훈련을 하였습니다. | - | |
| 95 | 1 | 2 | - | 20 | 40 | 5 | 전주 | 임세윤 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 차체 검/금색 교체(2/13), 낙차로 늑골/수지 골절 회복중(24/11/23) | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | - | 5 | 경남개인 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 98->97 | 1 | 2 | 1 | 20 | - | 5 | 가평 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 98 | 2 | 1 | - | 30 | - | 3 | 팔당 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 91 | 2 | 2 | - | 50 | 40 | 6 | 경남개인 | 김일권 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 1 | 1 | - | 30 | - | 4 | 팔당 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | 2 | - | 40 | 6 | 창원의창 | 김주원 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 84 | 1 | 2 | - | - | 40 | 5 | 부산 | 오성균 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 4 | 3 | 20 | 30 | 5 | 세종 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 77 | 2 | - | - | 20 | - | 3 | 구미 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 1 | 1 | - | 30 | 30 | 7 | 서울A | 용석길 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 1 | 1 | - | 20 | 40 | 5 | 창원의창 | 개인 | - | 도로에서 내리막 회전력훈련 및 스타트 훈련을 병행 실시하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | - | 30 | 40 | 7 | 경남개인 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | - | 60 | 40 | 6 | 창원의창 | 김주원 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | 지속적인 허리통증 치료중 | |
| 91->90 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 대전도안 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | 30 | 7 | 대구 | 이규백 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 87 | 2 | - | 2 | 20 | 40 | 5 | 양주 | 황정연 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 86->85 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 창원B | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 핸들그립 흰색 교체(4/20) | |
| 84 | 1 | 2 | - | - | 30 | 5 | 청평 | 이유진 | 창원 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 97 | 1 | 1 | - | - | 30 | 4 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안경 검/변색 교체(4/21) | |
| 70 | 1 | 1 | - | - | 40 | 6 | 대구 | 조봉희 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 94 | 2 | 2 | - | - | 30 | 4 | 청평 | 이규봉 | 광명 | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 91 | 1 | 2 | 1 | 20 | 30 | 8 | 일산 | 최수용 | 광명 | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | - | 30 | 30 | 5 | 인천 | 김용묵 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 93->92 | 3 | 3 | 3 | 50 | 30 | 7 | 김해B | 김주한 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 80->82 | - | 3 | 2 | 25 | - | 6 | 광주 | 박태호 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 검정 교체(2/20) | |
| 92 | 1 | 1 | 1 | - | 50 | 2 | 팔당 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 78 | 1 | 2 | - | 30 | - | 5 | 강원개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | - | - | 30 | 30 | 7 | 미원 | 김영진 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 87->86 | 2 | 2 | 1 | 30 | 40 | 4 | 전주 | 김유승 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 74 | 1 | 1 | - | 30 | - | 4 | 가평 | 이범석 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 후보 | |
