고재준 |
14 |
96 |
96 |
2 |
2 |
|
20 |
|
3 |
대전도안 |
김현경 |
광명 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
권성오 |
15 |
80 |
80 |
1 |
1 |
1 |
40 |
40 |
6 |
창원성산 |
개인 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
권정국 |
7 |
90 |
90 |
2 |
|
2 |
20 |
|
7 |
대전학하 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
핸들그립 흰색 교체(12/12) |
|
김로운 |
28 |
80 |
80 |
4 |
4 |
4 |
30 |
40 |
6 |
금정 |
이진웅 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
차체 검정 교체(1/2) |
|
김민배 |
23 |
93 |
93 |
2 |
2 |
2 |
40 |
40 |
8 |
세종 |
박성현 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김상근 |
13 |
82 |
82 |
1 |
2 |
|
40 |
|
6 |
경남개인 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김선구 |
27 |
77 |
78 |
2 |
2 |
2 |
|
40 |
6 |
신사 |
이재림 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
김성현 |
17 |
95 |
95 |
1 |
1 |
|
20 |
|
5 |
광주 |
김기범 |
창원 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김원호 |
13 |
85 |
85 |
2 |
2 |
2 |
20 |
|
7 |
세종 |
장인석 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
김재웅 |
11 |
75 |
75 |
2 |
1 |
|
30 |
|
6 |
대전월평 |
고재필 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
후보 |
|
김주동 |
16 |
87 |
87 |
1 |
3 |
1 |
30 |
30 |
8 |
창원상남 |
이형민 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김주원 |
12 |
98 |
97 |
2 |
2 |
|
|
40 |
7 |
창원의창 |
박창순 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
김준철 |
28 |
74 |
74 |
3 |
2 |
2 |
40 |
|
8 |
청주 |
김광근 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
스파이크 흰색 교체(1/7) |
|
김태완 |
29 |
|
85 |
2 |
3 |
3 |
|
40 |
6 |
동서울 |
임재연 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
|
|
박동수 |
4 |
89 |
90 |
2 |
1 |
1 |
|
30 |
6 |
창원A |
구동훈 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
박상훈 |
15 |
84 |
84 |
1 |
1 |
1 |
30 |
30 |
5 |
전주 |
유다훈 |
|
도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. |
|
|
박성근 |
13 |
87 |
87 |
2 |
2 |
|
40 |
|
4 |
대구 |
임환직 |
광명 |
도로에서 오르막 등등판훈련으로 지구력 강화에 중점을 두었습니다. |
|
|
박일호 |
10 |
85 |
85 |
1 |
1 |
|
20 |
|
5 |
구미 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
박종태 |
26 |
78 |
79 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
7 |
김포 |
이진원 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
안경 투/분/변색, 장갑 흰/금/파/빨강 교체(1/1) |
|
박준성 |
23 |
83 |
83 |
2 |
3 |
2 |
30 |
|
7 |
세종 |
황인혁 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
차체 카멜레온 교체(1/7), 후보 |
|
박진우 |
6 |
90 |
90 |
1 |
2 |
|
40 |
|
5 |
팔당 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
. |
|
박철성 |
19 |
70 |
70 |
2 |
2 |
|
50 |
40 |
7 |
금정 |
배민구 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
성정후 |
17 |
75 |
75 |
2 |
2 |
|
|
30 |
4 |
신사 |
김선구 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
차체 은색 교체(12/1) |
|
송승현 |
17 |
82 |
82 |
2 |
2 |
|
30 |
|
4 |
세종 |
최민호 |
광명 |
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
여민호 |
5 |
83 |
83 |
1 |
1 |
|
|
40 |
6 |
창원A |
주효진 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
우성식 |
15 |
82 |
82 |
2 |
2 |
|
|
40 |
3 |
동서울 |
임재연 |
광명 |
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
윤승규 |
26 |
76 |
77 |
2 |
2 |
2 |
|
20 |
5 |
서울한남 |
김기훈 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
스파이크 검/흰색 교체(1/1) |
|
윤여범 |
28 |
80 |
80 |
2 |
2 |
2 |
40 |
40 |
7 |
대구 |
임환직 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
윤우신 |
26 |
88 |
88 |
1 |
1 |
|
|
30 |
2 |
서울한남 |
윤승규 |
창원 |
피스타에서 333m 선행력 보강훈련 및 스타트 훈련을 실시하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
이상경 |
19 |
92 |
92 |
4 |
|
|
30 |
40 |
7 |
구미 |
개인 |
|
피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
이용희 |
13 |
95 |
95 |
1 |
1 |
|
40 |
40 |
6 |
동서울 |
곽현명 |
|
피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. |
|
|
이주현 |
24 |
95 |
95 |
2 |
2 |
2 |
30 |
|
7 |
광주 |
개인 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
장갑 파/검/금색, 슈커버 흰/검정 교체(1/9) |
|
이진원 |
25 |
69 |
69 |
4 |
4 |
4 |
40 |
40 |
4 |
김포 |
정정교 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
이태운 |
26 |
85 |
85 |
3 |
3 |
3 |
30 |
|
7 |
동광주 |
윤진규 |
|
도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. |
|
|
이형민 |
24 |
83 |
85 |
2 |
2 |
|
|
30 |
4 |
창원상남 |
박진영 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
임재연 |
28 |
88 |
88 |
3 |
3 |
3 |
|
40 |
8 |
동서울 |
정하늘 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
|
|
임환직 |
16 |
89 |
89 |
2 |
2 |
2 |
40 |
40 |
7 |
대구 |
임진섭 |
|
도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. |
|
|
장경동 |
16 |
89 |
89 |
2 |
2 |
2 |
40 |
40 |
2 |
신사 |
정성훈 |
광명 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
장인석 |
11 |
80 |
80 |
1 |
1 |
|
20 |
|
6 |
세종 |
김원호 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
차체 은색 교체(12/3) 안경 검정 교체(1/6) |
|
장태찬 |
11 |
85 |
85 |
2 |
1 |
|
40 |
|
7 |
대전 |
개인 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
후보 |
|
전장윤 |
13 |
88 |
87 |
1 |
1 |
|
30 |
|
5 |
대전월평 |
개인 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
전준영 |
25 |
83 |
83 |
3 |
3 |
3 |
30 |
30 |
7 |
대구 |
최원호 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
정동호 |
20 |
85 |
85 |
2 |
2 |
1 |
|
40 |
7 |
수성 |
김원진 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
정하전 |
27 |
71 |
70 |
2 |
2 |
2 |
|
40 |
5 |
동서울 |
박경호 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
정해권 |
9 |
88 |
88 |
2 |
2 |
2 |
|
40 |
4 |
경기개인 |
개인 |
광명 |
피스타에서 스타트 및 댓쉬훈련을 병행 실시하였습니다. |
|
|
주병환 |
21 |
90 |
90 |
2 |
1 |
1 |
20 |
20 |
5 |
대전월평 |
김지광 |
|
피스타에서 스타트 훈련 위주로 집중하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝으 로하였습니다. |
안장 검정 교체(1/5) |
|
주윤호 |
16 |
87 |
87 |
2 |
2 |
2 |
20 |
|
5 |
경기개인 |
김도완 |
광명 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
주현욱 |
20 |
84 |
84 |
2 |
2 |
1 |
60 |
|
6 |
광주개인 |
개인 |
|
도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. |
|
|
최용진 |
7 |
85 |
85 |
1 |
1 |
|
|
40 |
5 |
창원의창 |
개인 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
최원호 |
10 |
86 |
86 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
6 |
대구 |
김재환 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
현지운 |
28 |
88 |
90 |
2 |
2 |
1 |
30 |
40 |
5 |
금정 |
박철성 |
|
도로에서 스타트 및 짧은 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
황영근 |
15 |
90 |
90 |
|
|
2 |
20 |
|
6 |
미원 |
김연호 |
광명 |
도로에서 가벼운 기어로 컨디션 조절을 하였고, 실내에서 와트바이크 인터벌 및 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|