강민성 |
28 |
86 |
88 |
3 |
3 |
1 |
|
30 |
5 |
세종 |
김민배 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
강병철 |
5 |
84 |
83 |
2 |
|
|
30 |
|
6 |
대전 |
김규윤 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
차체 진녹색 변경(7/24) |
|
강진남 |
18 |
90 |
90 |
2 |
3 |
1 |
40 |
40 |
5 |
창원상남 |
주석진 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
강진원 |
21 |
78 |
78 |
2 |
2 |
2 |
40 |
40 |
8 |
청평 |
개인 |
|
도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. |
|
|
공민우 |
11 |
82 |
82 |
1 |
1 |
1 |
|
30 |
3 |
가평 |
김정태 |
광명 |
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
후보 |
|
공태욱 |
21 |
76 |
76 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
8 |
김해B |
박용범 |
|
도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. |
크립밴드 검정 교체(7/23) |
|
곽현명 |
17 |
92 |
92 |
2 |
2 |
2 |
40 |
40 |
8 |
동서울 |
이용희 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
김 현 |
20 |
86 |
86 |
2 |
2 |
|
|
40 |
5 |
광명 |
개인 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
후보 |
|
김경갑 |
10 |
95 |
95 |
1 |
1 |
|
20 |
40 |
6 |
김해A |
김경환 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
김다빈 |
26 |
76 |
78 |
3 |
3 |
3 |
20 |
30 |
5 |
동광주 |
윤진규 |
|
피스타에서 333m 댓쉬로 선행력 보강을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김명섭 |
24 |
87 |
87 |
3 |
3 |
3 |
40 |
30 |
8 |
세종 |
김영수 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
|
|
김범준 |
20 |
98 |
98 |
2 |
3 |
|
20 |
|
6 |
청평 |
김시후 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
차체 파/검정 교체(7/23) |
|
김시후 |
20 |
73 |
73 |
2 |
2 |
|
40 |
|
7 |
청평 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김주동 |
16 |
87 |
87 |
1 |
3 |
1 |
30 |
30 |
7 |
창원상남 |
강진남 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김준일 |
23 |
75 |
72 |
3 |
3 |
3 |
40 |
40 |
7 |
경남개인 |
개인 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김철민 |
16 |
80 |
80 |
2 |
1 |
|
20 |
|
4 |
동광주 |
개인 |
|
도로에서 짧은 스타트훈련을 하였습니다. |
크립밴드 검정 교체(7/25) |
|
남승우 |
23 |
88 |
88 |
2 |
1 |
|
40 |
40 |
2 |
창원상남 |
주석진 |
부산 |
피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. |
|
|
류근철 |
21 |
89 |
90 |
2 |
2 |
1 |
30 |
30 |
7 |
세종 |
김환윤 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
|
|
류성희 |
14 |
82 |
82 |
2 |
2 |
|
30 |
|
4 |
유성 |
배학성 |
부산 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
명경민 |
24 |
88 |
88 |
3 |
3 |
3 |
40 |
40 |
5 |
수성 |
류재민 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
차체 빨/회색 교체(7/12) |
|
박상서 |
18 |
87 |
87 |
2 |
2 |
2 |
20 |
30 |
5 |
인천검단 |
김지광 |
부산 |
피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
박성순 |
8 |
88 |
88 |
2 |
2 |
|
20 |
|
5 |
청평 |
이우정 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
박성현 |
16 |
79 |
78 |
2 |
2 |
|
20 |
|
4 |
세종 |
최민호 |
부산 |
도로에서 짧은 댓쉬훈련을 실시하였으며, 실내에서 파워맥스훈련과 웨이트트레이닝을 병행하였습니다. |
|
|
박성호 |
13 |
81 |
80 |
1 |
1 |
1 |
40 |
60 |
5 |
부산 |
개인 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
박승민 |
23 |
78 |
80 |
3 |
3 |
3 |
40 |
40 |
7 |
동서울 |
곽현명 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
차체 하늘 교체(7/20) |
|
박종태 |
26 |
82 |
80 |
3 |
2 |
2 |
40 |
30 |
7 |
김포 |
윤현준 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
. |
|
박지영 |
20 |
104 |
104 |
2 |
2 |
|
40 |
40 |
7 |
서울한남 |
정재완 |
|
피스타에서 333m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
성정후 |
17 |
75 |
75 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
8 |
신사 |
박지웅 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
손재우 |
24 |
87 |
87 |
3 |
3 |
3 |
40 |
|
7 |
청평 |
김시후 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
안장 흰색 교체(7/15) |
|
유경원 |
16 |
81 |
81 |
2 |
2 |
|
20 |
30 |
7 |
대전월평 |
이기호 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
유성철 |
18 |
80 |
79 |
2 |
2 |
1 |
30 |
30 |
6 |
진주 |
김경태 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
|
|
유일선 |
7 |
85 |
83 |
1 |
1 |
|
40 |
|
5 |
팔당 |
개인 |
부산 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
윤진규 |
25 |
82 |
82 |
2 |
2 |
1 |
20 |
20 |
5 |
동광주 |
이태운 |
|
피스타에서 긴 거리 선행력 보강 및 짧은 거리 스피드 훈련을 병행하였고, 도로에서 긴 거리 주행훈련을 실시하였습니다. |
|
|
이명현 |
16 |
86 |
86 |
3 |
3 |
|
40 |
|
7 |
북광주 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
이성록 |
27 |
80 |
80 |
2 |
2 |
1 |
30 |
30 |
9 |
수성 |
류재민 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
|
|
이욱동 |
15 |
82 |
82 |
|
3 |
|
40 |
|
8 |
신사 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
이지훈 |
26 |
93 |
93 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
5 |
김해B |
공태욱 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
스파이크 파랑 교체(7/23) |
|
임대승 |
18 |
90 |
90 |
2 |
2 |
|
30 |
40 |
2 |
전주 |
최래선 |
부산 |
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
전영조 |
20 |
90 |
90 |
2 |
2 |
|
|
30 |
6 |
부산 |
천호성 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
안경 하늘/변색 교체(7/24) |
|
전장윤 |
13 |
89 |
89 |
1 |
1 |
|
30 |
|
5 |
대전월평 |
개인 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
전종헌 |
16 |
85 |
85 |
1 |
1 |
1 |
40 |
40 |
7 |
전주 |
유다훈 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
정태양 |
23 |
86 |
86 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
6 |
세종 |
김환윤 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
정현수 |
26 |
85 |
86 |
3 |
3 |
3 |
30 |
40 |
5 |
신사 |
성정후 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
조동우 |
17 |
93 |
83 |
2 |
2 |
|
40 |
30 |
6 |
부산 |
개인 |
|
도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. |
|
|
주병환 |
21 |
89 |
90 |
2 |
|
|
20 |
20 |
2 |
대전월평 |
전장윤 |
부산 |
피스타에서 짧은 인터벌로 컨디셜 조절에 집중하였습니다. |
|
|
주석진 |
20 |
80 |
80 |
2 |
2 |
2 |
40 |
30 |
9 |
창원상남 |
강진남 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
주윤호 |
16 |
87 |
87 |
2 |
2 |
2 |
20 |
|
7 |
경기개인 |
김도완 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
천호성 |
18 |
73 |
72 |
2 |
1 |
|
20 |
30 |
3 |
부산 |
전영조 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
최정환 |
28 |
83 |
83 |
2 |
2 |
1 |
30 |
30 |
3 |
세종 |
정태양 |
|
실내에서 롤러 및 와트바이크 인터벌을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
안경 변색 교체(7/24) 핸들그립 흰색 교체(7/10) |
|
최창훈 |
19 |
87 |
86 |
1 |
1 |
1 |
40 |
40 |
6 |
인천 |
양희천 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
한상진 |
12 |
90 |
90 |
2 |
2 |
|
40 |
|
3 |
인천 |
개인 |
광명 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
후보 |
|
허남열 |
24 |
72 |
72 |
2 |
2 |
|
|
30 |
2 |
가평 |
유연우 |
부산 |
피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. |
차체 검정 교체(7/22) |
|